Joghurtos párolt zöldségek

Fogyókúrás, diétás köret.

Hozzávalók

4 adag

1. 40 dkg mexikói vegyeszöldség
2. 1/2 szál póréhagyma
3. 6 db kelbimbó
4. 1/2 szál cukkíni
5. 1 e.k. olaj
6. 1 dl víz
7. ételízesítő
8. bors
9. 450 dl natúr joghurt

Elkészítés

30 perc

1. A mexikói vegyeszöldséghez hozzádaraboltam a többit, ételízesítőztem, borsoztam, olajon dinszteltem, vizet öntöttem alá, fedő alatt puhára pároltam.

2. A vizet elpárologtattam róla, összekevertem a joghurttal.
   Jó étvágyat! 😋