Reggeli fehérje diétához

Hozzávalók

1 adag

1. 2 db tojás
2. 3 dkg póréhagyma
3. 1/4 -ed kápia paprika
4. 5 dkg uborka
5. 5 dkg retek
6. 2 szelet pulyka sonka
7. 3 dkg sajt
8. 2 dl aludttej
9. só

Elkészítés

10 perc

1. A tojást megfőztem lágyra. Úgy szoktam, hogy felteszem hideg vízbe, és amikor felforr, kész is van, leöntöm róla a vizet.
   A tetejét megbontom, és kis tálkába kaparom, amibe összevágtam már a póréhagymát, és gyengén megsóztam.
   Habosra keverem.

2. A többi zöldségfélét, sajtot összevágtam, majd mindent tálcára rendezve, jó ízűen megettem. :)

3. Jó étvágyat! 😋